Op donderdagavond 17 februari, 3 en 17 maart kan je in Gent deelnemen aan de driedelige vormingsreeks waarin we met behulp van mindfulnesstechnieken actief werken rond stressvermindering en zelfzorg in de landbouw.
Werken in de biolandbouw geeft veel voldoening en zin aan je leven. Echter kan er door interne en externe factoren ook stress bij komen kijken. Op zich is dat geen probleem, op voorwaarde dat het binnen de perken blijft en je over voldoende technieken beschikt om op een constructieve manier met stress om te gaan. Meerdere wetenschappelijke studies tonen aan dat mindfulness resulteert in verbeterde aandachtsfuncties, beter omgaan met stress, verhoogde collegialiteit en een toename van het algemeen welzijn.
Tijdens deze driedaagse leer je onder begeleiding van een gecertificeerde trainster deze technieken aan, toegepast op de praktijk van werken in de landbouw.